Я «Доктор» » Стоматология » Веская причина: стоматолог объяснил, почему нужно есть больше сыра - «Стоматология»
Веская причина: стоматолог объяснил, почему нужно есть больше сыра - «Стоматология»
|
Стоматолог Андрей Божич рассказал, как употребление сыра помогает защитить зубы и предотвратить кариес.
Слюна играет решающую роль в поддержании здоровья полости рта. Она помогает смывать частицы пищи, нейтрализует кислоты, вырабатываемые бактериями во рту, и обеспечивает поступление в полость рта веществ, борющихся с болезнями.
Употребление сыра стимулирует выработку слюны, необходимой для защиты полости рта от кариеса и заболеваний дёсен. Этот продукт также естественным образом снижает уровень pH во рту, создавая среду, менее благоприятную для роста вредных бактерий.
Когда вы потребляете продукты или напитки с высоким содержанием углеводов или сахара, бактерии во рту расщепляют эти вещества и производят кислоту в качестве побочного продукта. Эта кислота может разрушать зубную эмаль, что приводит к кариесу. Сыр помогает нейтрализовать её, защищая зубы от разрушения.
Не все сыры одинаково полезны, отмечает Андрей Божич. Он рекомендует выбирать твёрдые сыры, такие как чеддер, швейцарский или гауда.
Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Стоматолог Андрей Божич рассказал, как употребление сыра помогает защитить зубы и предотвратить кариес. Слюна играет решающую роль в поддержании здоровья полости рта. Она помогает смывать частицы пищи, нейтрализует кислоты, вырабатываемые бактериями во рту, и обеспечивает поступление в полость рта веществ, борющихся с болезнями. Употребление сыра стимулирует выработку слюны, необходимой для защиты полости рта от кариеса и заболеваний дёсен. Этот продукт также естественным образом снижает уровень pH во рту, создавая среду, менее благоприятную для роста вредных бактерий. Когда вы потребляете продукты или напитки с высоким содержанием углеводов или сахара, бактерии во рту расщепляют эти вещества и производят кислоту в качестве побочного продукта. Эта кислота может разрушать зубную эмаль, что приводит к кариесу. Сыр помогает нейтрализовать её, защищая зубы от разрушения. Не все сыры одинаково полезны, отмечает Андрей Божич. Он рекомендует выбирать твёрдые сыры, такие как чеддер, швейцарский или гауда. Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Другие новости
Врач: зубную боль поможет облегчить холодный компресс -
personГеннадий 13-04-24, 00:00Для того чтобы облегчить зубную боль до визита к врачу, можно использовать обезболивающие препараты на основе...
Жевательная резинка: какой вред она наносит зубам и
personКсения 29-11-22, 12:07Жевательная резинка не только бесполезна в плане борьбы с кариесом, но еще несет определенный вред организму. В состав...
Россиян предупредили об опасности скрытого кариеса -
personНастасья 21-09-24, 10:30Стоматолог-терапевт, ортопед и хирург Артур Тумашевич рассказал, что даже регулярно осматривающие зубы люди могут не...