Панические атаки – заболевание, связанное с нарушением работы вегетативной нервной системы, характеризующееся резким, беспричинным и необъяснимым чувством тревоги и страха. Первопричинами панической атаки служат биологические защитные механизмы. Благодаря им, в случае опасности, в кровь выбрасывается адреналин, который провоцирует кратковременный момент повышенной физической активности. Однако при данном заболевании механизм нарушается, что приводит к подобным последствиям. Приступы длятся от нескольких минут до получаса и сопровождаются тошнотой, повышенным сердечным ритмом, ощущением страха и ужаса.
Причины (этиология).
• Беспричинная. Возникает без каких-либо видимых причин.
• Ситуационная. Проявляется, как одно из последствий стрессового обстоятельства.
• Условно-ситуационная. Данная причина спровоцирована употреблением алкоголя, наркотиков, кофеина, гормональных сбоев.
Больной опасности для общества не представляет и полностью осознаёт, что с ним происходит, однако во-время приступов пациент способен нанести себе самоповреждения или решить покончить жизнь самоубийством.
Симптомы.
• тахикардия;
• одышка;
• головокружение;
• озноб и дрожь;
• тремор;
• боли в груди;
• мышечное напряжение;
• сухость во рту;
• потливость;
• тошнота или рвота;
• нерациональное чувство страха;
• ощущение надвигающейся беды.
Стадии панической атаки.
• Начальная стадия. Проявляется лёгкой тревожностью, головокружением, покалыванием в области груди, недостатком воздуха.
• Основная стадия. Сопровождается ярким проявлением всех физических и психических симптомов (головокружение, тошнота, потливость, озноб, тремор и т.д.).
• Завершающая стадия. Человек медленно возвращается в реальность, у многих данный процесс сопровождается усталостью, апатией, опустошённостью, безразличием.
Диагностика. Постановка диагноза осуществляется на основании анамнеза и клинических исследований. Для исключения схожих по симптоматике заболеваний, пациент обследуется у кардиолога, невропатолога, эндокринолога, психиатра. Также, для устранения подозрений относительно сердечного приступа, проводится электрокардиограмма. В случае, если проблем с сердцем не обнаружено, диагностируют панические атаки.
Лечение. Лечение данного заболевания проводится двумя методами: антидепрессантами и психотерапией. Некоторые поправляются самостоятельно, у других болезнь переходит в хроническую форму. Терапия способствует контролю симптомов и умению их предотвратить. Также пациенты заводят дневники, в которых описывают собственное самочувствие до, во-время и после приступов. Подобные действия помогают осознать и избежать факторы, предшествующие паническим атакам. Очень полезной также является консультация психолога, психотерапевта. Поскольку заболевание может иметь психологическую природу, работа с психологом может помочь скорейшему выздоровлению.
Профилактика. Для предотвращения приступа, больному предпочтительно остерегаться стрессовых ситуаций, а в свободное время проводить мероприятия, способствующие расслаблению нервной системы. Одними из наиболее результативных способов являются:
• медитация;
• чтение;
• методики расслабляющего дыхания;
• занятие хобби.