Осенние продукты для улучшения настроения и здоровья - «Новости Медицины» » Я «Доктор»

Добро пожаловать в наш новостной медицинский центр - Я «Доктор»

title
08
сен
Осенние продукты для улучшения настроения и здоровья - «Новости Медицины»

Осеннее меню, составленное из сезонных продуктов, может существенно повлиять на ваше самочувствие и внешний вид. Определенные овощи и фрукты, доступные в это время года, помогают улучшить настроение, предотвратить воспалительные процессы и поддерживать здоровье.
Свёкла, особенно выращенная на собственном огороде, является одним из лучших выборов для поддержки сердечно-сосудистой системы. Она помогает очищать артерии, улучшает состояние сосудов и крови благодаря содержанию органических кислот и клетчатки.
Гранаты и грибы также играют важную роль в осеннем рационе. Гранаты содержат эллаговую кислоту, мощный антиоксидант, который способствует омоложению организма и улучшению кровотока, а также защищает клетки от канцерогенов. Грибы, в свою очередь, являются источником бета-глюканов, которые поддерживают иммунную систему и защищают организм от окислительного повреждения. Грибы также помогают предотвратить образование опухолей и содержат клетчатку, которая снижает уровень холестерина и очищает сосуды.
При этом важно помнить, что грибы имеют свойство впитывать запахи, поэтому их не рекомендуется хранить рядом с другими продуктами. Выбирая осенние продукты для своего рациона, учитывайте возможные индивидуальные противопоказания, рекомендуют медики.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки


Осеннее меню, составленное из сезонных продуктов, может существенно повлиять на ваше самочувствие и внешний вид. Определенные овощи и фрукты, доступные в это время года, помогают улучшить настроение, предотвратить воспалительные процессы и поддерживать здоровье. Свёкла, особенно выращенная на собственном огороде, является одним из лучших выборов для поддержки сердечно-сосудистой системы. Она помогает очищать артерии, улучшает состояние сосудов и крови благодаря содержанию органических кислот и клетчатки. Гранаты и грибы также играют важную роль в осеннем рационе. Гранаты содержат эллаговую кислоту, мощный антиоксидант, который способствует омоложению организма и улучшению кровотока, а также защищает клетки от канцерогенов. Грибы, в свою очередь, являются источником бета-глюканов, которые поддерживают иммунную систему и защищают организм от окислительного повреждения. Грибы также помогают предотвратить образование опухолей и содержат клетчатку, которая снижает уровень холестерина и очищает сосуды. При этом важно помнить, что грибы имеют свойство впитывать запахи, поэтому их не рекомендуется хранить рядом с другими продуктами. Выбирая осенние продукты для своего рациона, учитывайте возможные индивидуальные противопоказания, рекомендуют медики. Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

22
сен
Дерматолог объяснил, как часто можно пользоваться дезодорантом - «Дерматология»

Нельзя делать это каждый день. Если ежедневно использовать дезодорант на протяжении длительного...

22
сен
Как избавиться от прыщей без лекарств: советы дерматологов - «Дерматология»

Природная мазь сужает поры и убивает гнойные акне. При первых осенних похолоданиях у подростков и...

22
сен
Названа главная опасность наращивания ресниц - «Дерматология»

Этой процедурой не стоит злоупотреблять. Приклеенные или наращенные ресницы могут навредить...

21
сен
Эксперты назвали идеальный месяц для зачатия детей - «Гинекология»

Ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, что здоровье ребенка больше, чем на 50%...

21
сен
Чтобы не терять женщин: врачи рассказали, что должно входить в обследование женского здоровья в разном возрасте - «Гинекология»

По данным ВОЗ, основная причина женской смертности в мире — болезни, не связанные с полом:...

21
сен
БОЛЕЗНИ МАТКИ: Медицинские и ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ аспекты - «Гинекология»

Практически каждая женщина в своей жизни сталкивается с проблемами репродуктивной системы. Её...

21
сен
Россиян предупредили об опасности скрытого кариеса - «Стоматология»

Стоматолог-терапевт, ортопед и хирург Артур Тумашевич рассказал, что даже регулярно осматривающие...

21
сен
Внутренние органы, на которые влияет здоровье полости рта - «Стоматология»

Все системы нашего организма связаны между собой. Именно поэтому недостаточный уход за зубами...

Вы искали это
Ваша реклама