Синдром сухого глаза - необычное заболевание, жизни не угрожает, но и жить нормально не дает. На сухом глазу Эта проблема возникает достаточно часто, по данным статистики, примерно у каждого третьего пациента, пришедшего на амбулаторный прием к окулисту. У ГЛАЗ МНОГО ВРАГОВ И это объяснимо, у этой болезни очень много помощников. Сейчас, пока погода теплая, развитию синдрома помогают кондиционеры. Не за горами отопительный сезон, сухой воздух в квартирах также будет сильно сушить глаза. Даже пластиковые окна играют на стороне этого заболевания - они препятствуют вентиляции, заодно с ними действуют бесчисленные синтетические материалы, используемые в отделке квартир, домов и офисов. Список можно продолжить. КАК ЗАПОДОЗРИТЬ ЭТОТ СИНДРОМ С одной стороны, офтальмологу несложно поставить такой диагноз. С другой стороны, далеко не все относятся к этой болезни серьезно и не всегда обращаются к врачу. Вот список симптомов, которые должны насторожить человека: зуд или жжение в глазах; чувство песка или инородного тела в глазах; появление в глазах или вокруг них вязкой слизи; излишне раздражительная реакция глаз на дым или ветер; светобоязнь или сильное слезотечение; ухудшение работоспособности к вечеру и изменение остроты зрения в течение рабочего дня. ПОЧЕМУ СУХОЙ ГЛАЗ МОЖЕТ БЫТЬ МОКРЫМ Многие, наверное, обратили внимание, что некоторые симптомы при синдроме сухого глаза мокрые - слезотечение, слизь и т. п. Окулисты не видят в этом парадокса. Наш глаз рефлекторно выделяет слезу на раздражители. И если эта способность сохранена, то дым, ветер, яркий свет и иные раздражающие воздействия делают мокрым даже сухой глаз. В лечении практически всегда используют препараты искусственной слезы. Их много, но все они увлажняют глаза. Нередко врачам приходится проводить иммунокоррекцию, особенно часто это бывает нужно при сопутствующих эндокринологических заболеваниях. Случается так, что производство слезы бывает недостаточным. В таких ситуациях окулисты уменьшают ее отток из глаз. Это естественный процесс, но его притормаживают, чтобы слеза дольше смачивала роговицу глаза и экономно расходовалась. ПРИ ЧЕМ ТУТ ОМЕГА-3? Недавно ученые обнаружили, что значительную роль в развитии синдрома сухого глаза играет недостаток в нашем питании так называемых омега-3 жирных кислот. Оказывается, они очень важны для образования слезы: активируют и слезные железы, и сальные железы в веке, которые вырабатывают масло для слезной пленки. Беда в том, что мы едим гораздо больше омега-6 жирных кислот, чем омега-3. В правильной диете омега-6 должно быть больше лишь в 2-3 раза, а в реальности они превышают по количеству омега-3 в 10-20 раз. Недостаток последних играет значительную роль при многих заболеваниях. Как возник этот дисбаланс? В самых популярных растительных маслах - подсолнечном, кукурузном, соевом и оливковом, а также в животных жирах преобладают омега-6 жирные кислоты. Поэтому восстановить равновесие помогут рапсовое и льняное масла, грецкие орехи и масло из грецких орехов, богатые омега-3 кислотами. И, конечно, добавляйте к лечению 4-5 раз в неделю блюда из жирной морской рыбы (семга, сельдь, скумбрия, сардины, килька, макрель, тунец и т. д.). ХРОНИЧЕСКИЕ БОЛЕЗНИ ЛЕЧИШЬ – ГЛАЗА КОЛЕЧИШЬ Очень часто глаза становятся сухими из-за лекарств (см. «Это важно»). Конечно, отказываться от них нельзя, ведь болезнь, которую ими лечат, порой опаснее синдрома сухого глаза. В такой ситуации приходится искать золотую середину между приемом этих препаратов и состоянием глаз. Во многих случаях можно подобрать другие лекарства, более щадяще относящиеся к глазам. Но, к сожалению, весьма часто приходится активно лечить обе болезни. Олег Днепров. Фото: Adobe Stock