Путь к долголетию. Назад в будущее. Способы омоложения мозга. Начало (Продолжение. Начало в №11) «Старость – самое неожиданное, что поджидает нас в жизни» Л.Д. Троцкий Все началось с двух кубиков льда для коктейля, приложенных к затылку. Точнее – к большому затылочному отверстию. В китайской чжендзю-терапии эта точка называется Фэн-фу. Она расположена под затылочным бугром – в месте, где сходятся голова и шея. В этом месте череп уже кончился, а позвоночник еще не начался. Здесь проходят 2 из 4 основных снабжающих мозг артерий, а также ветви большого затылочного и подзатылочного нервов. Но главное – прямо под Фэн-фу расположен продолговатый мозг, в котором находятся центры дыхания и кровоснабжения. Продолговатый мозг регулирует давление крови, работает во время сна и при наркозе. В нем находятся центры чихания, кашля, глотания, сосания, слюноотделения. Рядом с продолговатым мозгом – мозжечок, гипофиз, гипоталамус, а также таламус. МОЗЖЕЧОК управляет мышечной деятельностью, отвечает за мышечный тонус. ГИПОТАЛАМУС регулирует обмен веществ, деятельность сердечно-сосудистой, пищеварительной и выделительной систем и желез внутренней секреции, механизма сна, бодрствования, эмоций. ГИПОФИЗ отвечает за выработку гормонов. ТАЛАМУС – посредник между сознанием и подсознанием, «врата сознания». То есть место под точкой Фэн-фу – самое уязвимое на человеческом теле. И именно к этому месту Александр Афанасьев приложил лед, когда ему было очень плохо после принятой накануне дозы алкоголя. Далее цитирую Афанасьева: «В течение минуты эта процедура сопровождалась чрезвычайно неприятным ощущением холодной ломоты, но, досчитав до шестидесяти, почувствовал: кожа занемела, и неприятные ощущения прошли. Дальше положил на плечи полотенце и до конца растопил на затылке весь приложенный лед. Не скажу, что эффект обнаружился немедленно. И на будущее хочется предупредить: результат гемодинамики Фэн-фу не похож ни на фейерверк, ни на волну, ни даже на капель. Он приходит, как рассвет, незаметно. Была ночь – стал день, но что произошло между двумя этими крайними состояниями – не ясно. Что касается меня, то после того, как лед растаял, я ощутил прилив бодрости, едва ли достаточный для серьезной работы. Но во всяком случае, сил на то, чтобы войти в метро, хватило, хотя вероятность достижения конечной цели по ту сторону Москвы представлялась туманной. Думалось: если доеду, то точно начну с пива. Добрался удивительно легко, незаметно, и о недавнем бессилии как-то не вспоминалось. В такой забывчивости, кажется, и состоит главная особенность гемодинамики Фэн-фу: человек не ощущает прилива чего-то хорошего, он забывает о дурном. Состояние организма незаметно достигает нормы, а норма, как вода для рыбы, не ощутима. Лед на Фэн-фу не дает избытка ни в чем: ни в физическом состоянии, ни в эмоциональном – похожим на качка человек не становится, он просто начинает физически и эмоционально жить. С легкостью во всем теле выпорхнув из метро, я с совершенным отчуждением посмотрел на магическую в такой ситуации вывеску «Пиво» и отправился по делам. Переделав их все, вернулся домой не без легкой эйфории, во всяком случае, чувствовал, как глаза оживленно поблескивают. И здесь меня ждала новая приятная неожиданность: появилось чувство здорового голода – вещь редкая для пьющего человека и совершенно невозможная с похмелья. К вечеру стало ясно, что со мной происходит нечто из ряда вон выходящее. Вывод напрашивался сам собой – во всем «виноват» лед, поставленный на основание черепа. Эта процедура была единственной небанальной моей акцией на тот день. Личная заинтересованность и нормальное научное любопытство привели к тому, что вечером я поставил еще одну порцию льда. И опять новая приятная неожиданность. Только пьяницы знают, какое страшное время – ночь. Постель – дыба, на которой час за часом сотрясается потное слабое тело. В ту первую ночь после льда все было иначе. Заснул сразу и в ту же минуту, когда подумал, что пора спать. Заснул детским глубоким сном, так что, когда пришло время просыпаться, казалось, поднимался на поверхность со дна океана, не меньше. С тех времен так и сплю: когда хочу, сколько хочу, глубоко, безмятежно, по-детски. Трудно поверить, но обычно засыпаю с само собой сложившейся молитвой: «Господи! Как хорошо!» Что же произошло? Случайно А. Афанасьев нашел уникальную возможность прямого воздействия на мозг. Он провел серию опытов, о которой я вкратце расскажу позже, всерьез заинтересовался полученными результатами, а далее пошел по двум направлениям. Первое – начал изучать медицинскую литературу. Второе – расширил круг экспериментов. Вокруг была масса примеров использования льда (боксеры после поединков, косметика, анестезия). Оказалось, что на холод человеческий организм реагирует быстрее и энергичней, чем на тепло. Причем лед – инструмент двойного действия. Например, почему на морозе лицо сначала бледнеет, а потом покрывается румянцем? Потому что от холода сосуды сужаются, происходит сильный отток крови, потом начинается обратный процесс. В нашем организме разные органы постоянно голодают и рано старятся именно от недостатка крови, особенно это касается мозга, который по весу составляет не более 2,5 % от веса тела, а потребляет 20 % крови. Лед на Фэн-фу провоцирует приток крови к мозгу, при этом гипофиз усиленно вырабатывает гормон ЭНДОРФИН, который заметно влияет на эмоциональное состояние человека. Человек кардинально меняет свое поведение и… МОЛОДЕЕТ! Об этом читайте в следующем номере. ЛЕДНИКОВЫЙ ПЕРИОД ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ Научно установлено, что ледниковая вода обладает омолаживающим эффектом. Конечно, лед из холодильника – не совсем полный аналог вечной мерзлоты, но молодость дарит и он в разных комбинациях с другими компонентами. Для поддержания кожи в хорошем состоянии косметологи рекомендуют отказаться от утренних умываний и протирать кожу льдом. Эта приятная процедура омолаживает кожу (делает ее более свежей и упругой), сглаживает морщины, сужает поры и способствует возникновению естественного румянца (активизируется микроциркуляция в коже). ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ – ВИННЫЙ ЛЕД. Помогает поддержать водный баланс, уменьшить деятельность сальных желез, питает кожу, делает ее нежной, шелковистой, сужает расширенные поры. Залейте 2 ст. ложки травы зверобоя и 3 ст. ложки шалфея 1/3 стакана кипятка и настаивайте в темном месте 30 мин. Процедите и смешайте с 1/3 стакана полусухого белого вина, заморозьте. Винным льдом протирайте предварительно очищенную кожу лица 1–2 раза в сутки, но после его не вытирайте. Через 30 мин лицо можно сполоснуть прохладной водой. ДЛЯ ПОРИСТОЙ КОЖИ – СОЛЕНЫЙ ЛЕД. Хорошо действует на кожу, склонную к угревой сыпи. Растворите 1 ст. ложку соли в стакане кипяченой воды, вылейте в формочку и заморозьте. Помассируйте лицо кусочком соленого льда, пока он не растает. Пусть жидкость впитается, а затем лицо ополосните чистой прохладной водой. ДЛЯ ПИГМЕНТИРОВАННОЙ КОЖИ – лимонный лед. 2 ст. ложки цветков календулы залейте 2 стаканами кипятка, пусть 20 мин настой постоит, процедите, добавьте 2 ст. ложки лимонного сока. Протирать лимонными кубиками лицо следует после косметической маски. Лимонные кубики с травами тонизируют и отбеливают кожу, помогают избавиться от пигментации. ДЛЯ МОРЩИНИСТОЙ кожи – мятный лед. 1 ст. ложку листьев мяты залейте стаканом кипятка, настаивайте полчаса и заморозьте. Мятным льдом хорошо протирать лицо, шею, грудь по утрам. Он тонизирует кожу, разглаживает морщины, снимает раздражение и усталость. ПОСЛЕ БУРНОЙ НОЧИ – ЧАЙНЫЙ ЛЕД. Употребления неумеренного количества жидкости вечером утром отражается «мешками» под глазами, отечным лицом. Пакетики с чаем обдайте кипятком, остудите, положите в морозильную камеру, а затем приложите их на 10 мин на глаза – приятно и эффективно.