По словам Ирины Ладыгиной, врача-дерматовенеролога-косметолога ФНКЦ ФМБА России, зимой кожа рук и лица особенно нуждается в питании и увлажнении. "Сильный ветер, существенные перепады температур, например, на улице может быть -10 градусов, а в помещении +25, авитаминоз организма негативно влияют на состояние кожи, делая ее сухой и воспаленной. Чтобы защитить кожу от отрицательного воздействия важно подобрать правильный уход.
В первую очередь, уделите внимание своему организму. В холодное время года необходимо не забывать о сохранении водного баланса, чтобы избежать обезвоживания. Ежедневно следует выпивать 1,5-2 литра воды; для согревания отлично подойдет вода с лимоном и медом. Также стоит постараться есть как можно больше овощей и фруктов. Они содержат большое количество витаминовом, нехватка которых, в том числе, отражается на состоянии кожи.
Особое внимание уделите гранату, банану, цитрусовым, клюкве, авокадо, капусте и свекле. В них содержатся витамины К, С, В5, В6, Е, А, В1, В2, В3, которые улучшают цвет кожи делают ее более гладкой и эластичной, уменьшают сухость и предотвращают преждевременное старение. Например, из банана и меда можно сделать маску для лица, которая позволит избавиться от шелушений. Для предотвращения сухости кожи важно также правильно подобрать косметический уход. За пару часов до выхода на улицу нанесите на лицо и руки защитный увлажняющий крем. Не пренебрегайте перчатками и шарфом - данные аксессуары, в том числе, помогут защитить кожу от воздействия мороза и ветра", - советует эксперт.
Также важно перед сном важно тщательно очистить кожу. Лучше всего использовать питательные лосьоны для умывания. По словам специалиста, не стоит умываться слишком горячей водой - это может пересушить кожу. После очищения следует нанести питательную или увлажняющую сыворотку. Задача номер один зимой - сохранить в коже влагу и не дать ей пересохнуть. Поэтому лучше выбирать уходовые средства, которые помогут защитить, увлажнить и питать кожные покровы.
Ладыгина добавляет: "Зимой для ухода за кожей рук и тела особенно важно использовать увлажняющие лосьоны и крема, в состав которых входят масла. Например, кокосовое, аргановое, оливковое или миндальное. Именно они способствуют увлажнению кожи, повышению ее регенерации. Кремы, обогащенные данными компонентами, способны быстро заживлять мелкие трещинки и эффективно бороться с сухостью. Пару раз в неделю важно использовать маски, направленные на снижение сухости кожи.
Если у вас возникла холодовая аллергия, то можно купировать возникшие симптомы покраснения и зуда кожи заживляющими, снимающими воспаление средствами и принять антигистаминный препарат. После этого следует обратиться к врачу для определения причин возникновение данной реакции организма и подбора правильного лечения аллергии. Чтобы предотвратить возникновение аллергии на холод, следует носить вещи из натуральных тканей, не стоит надевать синтетические или шерстяные свитера. В период обострения недуга необходимо отказаться от употребления цитрусовых, шоколада и других аллергенных продуктов. Также важно не переохлаждать организм, а заниматься закаливанием".
