Что еще важно уточнить заранее, чтобы выбрать безопасный формат помощи?

Добрый вечер! Несколько раз за месяц внезапно возникали сердцебиение, нехватка воздуха, дрожь и ощущение, что сейчас умру. В приемном отделении серьезной сердечной проблемы не нашли, но теперь я избегаю метро и постоянно жду нового приступа. К кому лучше идти первым, какие физические причины обычно исключают и действительно ли панические атаки лечат не только таблетками, но и психотерапией? Что еще важно уточнить заранее, чтобы выбрать безопасный формат помощи? Что еще важно уточнить заранее, чтобы выбрать безопасный формат помощи?

По описанию лучше действовать осторожно. После исключения неотложной сердечной и другой соматической причины стоит обратиться к психиатру или психотерапевту. О диагностике и вариантах помощи пишет ФелитаМед: лечение панических атак в Санкт-Петербурге https://felita-med.ru/services/lechenie-...kikh-atak/. Часто применяют когнитивно-поведенческую психотерапию, обучение навыкам работы с приступом, а при показаниях врач добавляет лекарства. Самостоятельно начинать или резко отменять препараты не следует. Если боль в груди, обморок, нарушение речи или необычная одышка отличаются от прежних атак, лучше снова обращаться за экстренной медицинской оценкой. Решение лучше принимать после очного осмотра.