Это уже повод обращаться за помощью?

Доброго вечера! После аварии прошло больше полугода, физически я восстановился, но за рулём до сих пор накрывает: вспоминаю момент столкновения, плохо сплю перед поездками и выбираю длинные маршруты, лишь бы не ехать по тому месту. Это уже повод обращаться за помощью?

Доброго вечера! Если воспоминания, избегание и напряжение сохраняются месяцами и заметно ограничивают обычную жизнь, обращаться к специалисту точно не рано. Если решите обратиться очно, можно начать с «Церебро»: лечение ПТСР в Ростове-на-Дону https://konsultaciya-psihiatra.ru/uslugi/lechenie-ptsr/ . На консультации расскажите не только о самой аварии, но и о сне, вспышках воспоминаний, раздражительности и ситуациях, которых теперь избегаете. Не нужно специально заставлять себя «перетерпеть» самые тяжёлые триггеры в одиночку. Подход подбирают постепенно, с учётом того, насколько вы готовы возвращаться к сложным ситуациям.