По анализам обнаружили повышенный сахар

Доброго дня. По анализам обнаружили повышенный сахар, пока не диабет, но врач сказал, что это преддиабет и надо что-то менять. Дал общие рекомендации про питание и движение, но хочется системного подхода, а не советов в стиле меньше ешьте. Куда обращаться, чтобы этим занимались предметно? Поделитесь опытом.

Добрый день. Хорошо, что поймали на этой стадии, тут действительно многое можно скорректировать. Общие советы работают плохо именно потому, что не учитывают вашу картину - нужна работа с конкретными показателями и наблюдение в динамике. Направление, которое этим занимается, описано у Expert Clinics https://expertclinics.ru/services/antivo...orrekciya/ . Там же есть эндокринология, что в вашем случае логично. Обязательно ведите дневник показателей и приносите его врачу, это даёт куда больше, чем разовые визиты раз в полгода. И не бросайте наблюдение, когда цифры улучшатся, откат без контроля - обычное дело.